Pola makan yang teratur berperan penting dalam menjaga tingkat energi yang konsisten sepanjang hari. Ketika tubuh menerima asupan pada interval yang sesuai, kemampuan untuk berkonsentrasi dan bekerja menjadi lebih baik.
Kategori: Dampak Pola Makan Teratur terhadap Energi dan Produktivitas
Kategori ini berfokus pada hubungan antara pola makan yang teratur dan performa harian. Pola makan yang teratur membantu mencegah rasa lelah, menjaga fokus mental, dan meningkatkan produktivitas. Topik dalam kategori ini menunjukkan bagaimana kebiasaan makan yang sehat membantu tubuh tetap bertenaga dalam menjalani aktivitas sepanjang hari.